Stress

Stress bliver først problematisk, når vi ikke vender tilbage til vores normale afslappede tilstand, altså når stressen er langvarig, eller når der er sammenfald af mange begivenheder, der kan gi’ anledning til stress.

Undersøgelser viser, at særligt tre ting er afgørende for, om vi bliver ramt af langvarig stress. Store livsbegivenheder, høje krav og mangel på støtte.

Store livsbegivenheder kan omfatte en hård skilsmisse, dødsfald, kronisk sygdom eller en traumatiserende oplevelse, som fx krig, terror eller jordskælv.
Høje krav som man har svært ved selv at påvirke, særligt på arbejdspladsen eller når arbejde og privatliv flyder ud i et, er i høj grad medvirkende til, at så mange bliver ramt af stress i Danmark.
Sidst men ikke mindst er manglen på støtte fra familie, venner og omgangskreds med til at give stress, hvilket mange arbejdsløse også mærker.

Ud over disse påvirkninger, er nogle mennesker mere disponeret for stress end andre, hvilket bliver afspejlet i de negative arv og mønstre du har modtaget gennem livet.

Hyppigste kendetegn for stress:

• Indre uro
  • Hovedpine
  • Hjertebanken
  • Mavesmerter
  • Nedsat sexualdrift
  • Vægttab
  • Manglende lyst
  • Træthed
  • Irritabilitet
  • Hukommelsesbesvær
  • Koncentrationsbesvær
  • Angst
  • Søvnløshed
  • Ubeslutsomhed
  • Øget brug af stimulanser
  • Nedsat præstationsevne

Vil du have ryddet op i de faktorer der udløser stress i dit liv, sætter jeg hos Arketype.nu ord på de arv og mønstre, som gør dig udsat for at få stress. Vi sætter ord på hvorfor du som individ har en indre uro og trigger mindset til at give slip på det.