Prøv ikke at forstå dem. Lær i stedet at forstå dig selv!

Prøv ikke at forstå dem. Lær i stedet at forstå dig selv!

Det er så nemt at give andre mennesker skylden, når tingene ikke lykkes for os. Nemt at pege på de andre og udråbe dem til idioter. Eller forfalde til offerrollen og mene, at man bliver udsat for uretfærdighed og urimeligheder. Men hvis det er de andres skyld, når det går dårligt for dig, er det også de andre der skal ændre sig, førend lykken igen kan smile til dig. Har du tænkt over det?

Min artikel i dag, er et opråb til dig. Prøv ikke at forstå dem. Lær i stedet at forstå dig selv! Så du kan tage magten, kontrollen og ansvaret tilbage over dit eget liv. For det er DIT liv, ikke deres. Dig der skal leve det, og selv bestemmer hvordan.

I min praksis møder jeg mange mennesker, som har ladet sig behandle dårligt. Som ikke får sagt fra og ender med at finde sig i alt for meget i alt for lang tid. Som vælger at overhøre signalerne og den indre fornemmelse af, at noget i relationen ikke er, som det burde. De som stille accepterer, at relationerne ikke er respektfulde, gensidige og kærlige. De som forsøger at analysere, forklare og finde på undskyldninger for andres dårlige adfærd. Måske kender du det selv?

Læs også: Hvordan styrker man sit selvværd

 

Tag selv ansvaret

Er du bevidst om, at når du giver andre mennesker skylden for de ting, der sker for dig i dit liv, så afstår du samtidig fra muligheden for selv at have et ansvar? Når andre mennesker er skyld i, hvordan dit liv former sig, har du ikke selv indflydelse på dit eget liv. Og når du ikke selv har indflydelse på dit liv, kan du heller ikke selv beslutte hvad der skal ske, hvordan og hvornår. Du bliver fanget i et limbo, hvor du er afhængig af, at dem omkring dig giver dig opmærksomhed, tid, nærvær, omsorg, kærlighed, komplimenter, ros, anerkendelse eller opbakning for at du kan føle dig godt tilpas, ovenpå, god nok, elsket, glad eller lykkelig.

Når du peger på dem og føler dig udsat for uretfærdigheder, er det i virkeligheden fordi de andre forsømmer at leve op til dine forventninger. Dine forventninger! Som ikke nødvendigvis altid stemmer overens med deres intentioner. Har du nogensinde tænkt på det?

Vent ikke passivt på, at de andre fylder dit bæger med kærlighed, omsorg og anerkendelse. Tag selv ansvaret for dig selv. Det er DIT liv, DIG der skal leve det og DIG der bestemmer hvordan.

 

Hvorfor du har givet magten videre

Baggrunden for du afgiver din magt til andre, skyldes din negative sociale arv. Hvis dine forældre eller nærmeste omsorgspersoner ikke har støttet dig i at udvikle et sundt og stærkt selvværd, vil du have tendens til at overlade din lykke til andre. Hvis du er angst for ikke at være god nok, bliver du afhængig af at dine omgivelser tilfører dig alle de følelser, som du ikke selv er fyldt op af.

Hvis du føler dig usikker, søger du andres bekræftelse. Hvis du er bange for ikke at være god nok, afventer du at nogle anerkender dig. Hvis du ikke føler dig værdifuld, hungrer du efter kærlighed og omsorg. Hvis du mangler selvtillid, higer du efter ros. Hvis du mangler selvrespekt, længes du efter at blive respekteret.

Alt det du mangler i dig selv, søger du at få opfyldt af andre. Og dermed overlader du ansvaret for dit liv og velbefindende til dem.

Det første skridt er at få øje på roden til dit dårlige selvværd. At blive bevidst om årsagen til, du har brug for andre for at have det godt. Der findes altid en dybereliggende årsag, som kan spores tilbage til din opvækst. Skulle du, i din barndom, tilpasse dig for at få kærlighed? Fik du ikke ros og anerkendelse? Skulle du kæmpe for opmærksomheden? Var du meget alene? Blev du nedgjort eller latterliggjort? Var du aldrig god nok? Følte du dig ensom og at ingen forstod dig? Prøv om du kan få øje på hvilke hændelser eller mennesker i din barndom, som kan have haft afgørende indflydelse på din negative selvfortælling og dårlige selvværd.

Læs også: Hvorfor frygten forhindrer dig i at træffe uundgåelige beslutninger 

 

Lær at forstå dig selv

Prøv ikke at forstå andres adfærd, når de vælger at behandle dig dårligt. Lær i stedet dig selv at kende. Peg fingrene mod dig selv og prøv at forstå dig selv. Hvis andre behandler dig dårligt, så spørg dig selv hvorfor du lader dem. Hvis andre ikke giver dig kærlighed, omsorg og opmærksomhed, så spørg dig selv hvorfor du higer efter det. Hvis andre ikke respekterer dig, så spørg dig selv hvorfor du finder dig i det.

Når du lærer at forstå dig selv og finder ind til roden og årsagen, vil du være i stand til at give slip på alt det, som ikke er godt og sundt for dig. Du behøver ikke at finde på forklaringer og undskyldninger for de andre eller udråbe dem til idioter. Du kan selv tage ansvaret. Ved at blive bevidst om årsagen til dit flossede selvværd, ved at lære dig selv at kende, ved at mærke efter og lære at sige fra. Ved selv at fylde dit bægre med selvkærlighed og skabe nye stærke selvfortællinger, som styrker dit selvværd og følelsen af at være god nok i sig selv. Så du kan sætte dig selv i respekt over for andre. Det kræver, at du er parat til at kigge dybt i dig selv.

 

Få hjælp til at lære at forstå dig selv

Hos Arketype.nu sætter vi ikke bare fokus på symptomet, men arbejder målrettet med at fjerne de mønstre og blokeringer, som stammer fra din negative sociale arv. Og er den grundlæggende årsag til de udfordringer, du møder i voksenlivet.

Læs også: Hvorfor opstår usikkerheden i os?

Når du peger fingre ad andre eller forfalder til offerrollen, og samtidig overlader magten og ansvaret for dit liv til andre, er det et mønster som stammer fra din negative sociale arv. Når du én gang er blevet bevidst om roden til det uhensigtsmæssige mønster, vil du blive i stand til at give slip på det og skabe nye sunde mønstre, som vil følge dig resten af livet. Ofte skal der ikke mange samtaler til, førend du oplever mærkbare indre forandringer. Forandringer som bringer roen, overblikket, glæden og overskuddet ind i dit liv. Og efterlader dig med muligheden for at tage ansvar for dit eget liv og leve det, præcis som du fortjener.

Tak fordi du læste med.

Kevin, Arketype.nu

 

Aarhus – København

Mail: info@arketype.nu – Tel: +45 51958980

WordPress Video Lightbox
Tilmelding til nyhedsbrev

Tilmelding til nyhedsbrev

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og modtag besked når vi lægger nyt indhold online.

Tak for din tilmelding!