Parforholdet kan ikke fungere, hvis du ikke tør være dig selv! Det lyder måske umiddelbart åbenlyst. At du ikke kan møde ægte kærlighed, hvis du ikke selv tør være ægte. Og at dit parforhold selvfølgelig ikke kan fungere, med mindre I begge to tør vise alle sider af jer selv, overfor den anden.
Alligevel er det en stor udfordring for mange, at ’være sig selv’ sammen med sin partner. Måske kender du det? At være bange for, at din partner ikke vil synes om dig, hvis du også viser de mindre flatterende sider af dig selv? At du ikke kender dig selv godt nok, til at kunne åbne op for dine mere ubevidste sider? At du med vilje tilbageholder informationer og historier om dig selv, for din partner? Eller måske fornemmer du, at din partner ikke altid er sig selv, når I er sammen!?
Har du tænkt over, at det måske netop er dine lidt skæve, skøre, anderledes og ’menneskelige’ sider, som din partner forelsker sig hovedkulds i?
Det er ikke ualmindeligt, at man forsøger at stille sig selv i det bedst tænkelige lys, når man er sammen med sin partner. Især når forholdet er helt nyt, vil man gerne tage sig ud fra sin bedst side. Men hvis din partner har forelsket sig i dig, som du tager dig ud, og ikke i dig som du i virkeligheden er, vil du i længden komme til at føle dig misforstået, ulykkelig og overset i forholdet. Det gælder selvfølgelig begge veje.
Læs også: Din negative sociale arv forhindrer dig i at møde den kærlighedspartner, du fortjener.
Hvor stammer facaden fra?
Hvorfor er det mon så svært at være sig selv i et parforhold? Hvad er det, der blokerer for bare at være ’dig’. Og stole på, at du selvfølgelig er god nok og værd at elske, præcis som du er? Hvor stammer facaden fra? Og hvorfor er det så skræmmende at smide den?
Svaret findes i din negative sociale arv og de uhensigtsmæssige mønstre, du er blevet tillært gennem livet – gennem din opvækst af dine forældre, miljøet og kulturen.
Vi lever i et samfund og en kultur, som hylder perfektionisme. Vi skal have en god uddannelse, et godt job, de rigtige materielle ting, mange relationer, det perfekte parforhold, besøge spændende steder, dyrke vores kroppe, ride med på sundhedsbølgen og realisere os selv på det personlige plan. Samtidig skal vores succes dokumenteres og likes på de sociale medier.
Du kan meget nemt komme til at føle sig ’forkert’, hvis du ikke følger trit med ’de andre’. Når du ikke gør, er det mest oplagte at forsøge at skjule din utilstrækkelighed bag en facade. Du får livet til at fremstå godt og lykkeligt, også selvom det ikke altid er. Dem omkring dig ser på dit ”gode” liv og forsøger at leve op til dine standarder. På den måde løber alle rundt i labyrinten uden at kende sandheden om de andre eller sig selv.
Har du nogensinde tænkt over, at det faktisk er mentalt hårdt og anstrengende ikke bare at være sit eget ægte selv?
Læs også: Jeg er ikke værd at elske.
Du kan ikke spejle dig i andre og håbe på at få et lykkeligt liv, hvis bare du gør som dem. Du skal mærke efter i dig selv og finde ud af, hvad der er rigtigt for dig. Du er unik og værdifuld, præcis som du er!
Det paradoksale er, at des mindre du kender dit eget inderste, des mere lever du på overfladen og på facaden. Og des større fare er der for, at du vil føle dig misforstået og ulykkelig i dine relationer til andre mennesker.
Hvad har det med parforholdet at gøre, spørger du måske!? Hvis du er vant til at leve livet på facaden. Hvis du, ligesom mange andre, forsøger at leve op til standarderne, forventningerne og kravene, har du måske fjernet dig så meget fra dig selv, at du ikke længere kender dig selv. Hvis du ikke kender dig selv, er det selvsagt svært at være sig selv. Og når du ikke er dig selv, påvirker det dit parforhold i en negativ forstand.
Særligt hvis dit parforhold er endnu et facadebillede på dit ’perfekte’ liv. Eller hvis du ubevidst søger en partner, der skal komplimentere din livsførelse eller gøre det op for dine ufuldstændigheder.
Din sociale arv blokerer for at være dig selv
Det er ikke nødvendigvis nemt at få øje på sine egne hensigter. I særdeleshed ikke, hvis du aldrig er blevet støttet i at lære dig selv at kende og udvikle et stærkt selvværd. Dit selvværd handler om hvorvidt du føler dig værdifuld som menneske, med alt hvad du indeholder. Altså din evne til at elske dig selv og tro på dig selv, på trods af hvad andre tænker og mener.
Hvis du har et lavt selvværd, vil det afspejle sig i dine parforhold. Du tvivler på, om din partner kan elske dit sande jeg. Du tilpasser dig og forsøger at være mere ’rigtig’. Hvilket skaber en større distance til dig selv og bringer dit parforhold i større fare for ikke at lykkes.
De vigtigste grundsten til dit selvværd bygges i barndommen. Har dine forældre respekteret og støttet dig i at være ’dig’? Eller har de forsøgt at pådutte dig egenskaber, som du ikke selv kunne genkende? Er du kun blevet elsket og anerkendt, når du præsterede gode resultater? Eller har de vist dig ubetinget kærlighed og elsket dig for den du var, og ikke kun for det du gjorde?
Der findes mange parametre fra barndommen, som kan enten skade eller styrke et barns selvværd. Oplevelserne omdanner vi til historier, som vi tager med os gennem livet. De kan enten forstærke de gode eller de uhensigtsmæssige overbevisninger om os selv. Bærer du rundt på en historie og overbevisning om, at du ikke er værd at elske, som den du er, vil du forsøge at vise dig som ’en anden’. Vise dig som den slags person, du tror er mere elskelig.
Måske er du ikke engang selv klar over, at det er det du gør. Du oplever bare, at du har svært ved at få dine parforhold til at fungere. Og at du altid bliver efterladt med en oplevelse af ikke at blive forstået, set og elsket.
Læs også: Når frygt, afmagt og sorg erstatter kærligheden.
Stop op og mærk efter – hvor godt kender du egentlig dig selv?
Hvis dit selvværd er lavt, og du ikke kender dit sande jeg, er der større risiko for du skaber en facade og dermed ikke er dig selv i parforholdet.
Spørg dig selv, hvor godt du egentlig kender dig selv? Er du bekendt med dine dybeste længsler? Er du god (nok) til at lytte til dig selv og give udtryk for dine inderste behov? Gør den måde du lever livet på, med den partner du har, dig overhovedet lykkelig?
Hvis ikke, er det måske på tide, at du for alvor lærer dig selv at kende. Lærer at være dig selv og have det godt, med netop den du er. Når du tør være dig selv i dit parforhold. Når du tør give udtryk for dine behov, ønsker og drømme. Når du smider facaden og bare er dig, med alt hvad det indebærer, kan du og din partner møde hinanden som to ligeværdige parter. Med ubetinget kærlighed, respekt og omsorg. Og ikke med bristede forventninger og knuste drømme.
Læs også: Fra himmerige til skærsild på et splitsekund – arven og mønstre.
Få hjælp til at blive ’dig’
Jeg kan hjælpe dig! Gennem samtaleterapi og gestaltterapeutiske metoder, hjælper jeg dig med at synliggøre de uhensigtsmæssige mønstre og blokeringer, som står i vejen for at du tør smide facaden og vise din partner (nuværende eller kommende) alle sider af dig selv. Gennem samtalerne arbejder vi med at styrke dit selvværd. Du skaber et nyt og mere positivt selvbillede og du lærer dig selv at kende! Ofte skal der ikke mange samtaler til, førend både du og andre vil mærke en mærkbar forandring i dig.
Du er velkommen til, helt uforpligtende, at ringe eller skrive til mig, for at høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig med at få det liv og det parforhold, du drømmer om.
Tak fordi du læste med.
Kevin
Aarhus – København
Mail: info@arketype.nu – Tel: +45 51958980
