Depression

 

Depression er en sindstilstand, der oftest opstår, fordi kroppen reagerer på oplevelser, der har ophobet sig og ikke er blevet bearbejdet i tide.

 

 

Depression kommer til udtryk ved, at vi som mennesker begynder at trække os mere tilbage og begynder at ændre adfærd. I starten er vi selv bevidst om, at vi ændrer os, men denne bevidsthed forsvinder i takt med, at depressionen griber om sig. Vi går fra at være bevidste og italesætte problemer til ikke længere at kunne sætte ord på, hvad der sker med os.
Vi får svært ved at lytte til kroppens signaler og bliver forvirrede og usikre. I takt med at disse følelser bliver stærkere, vil andre følelser som ensomhed, tristhed og angst også vise sig.
Som følge heraf bliver vi mere indadvendte, får ondt af os selv og til tider også blive udadreagerende, særligt når andre prøver at italesætte vores udfordringer.

Tegn på depression:

  • Nedtrykthed
    • Manglende lyst og interesse
    • Manglende energi
    • Træthed
    • Søvnforstyrrelser
    • Koncentrationsbesvær
    • Appetitforstyrrelser/vægttab
    • Selvbebrejdelse
    • Nedsat selvtillid og/eller selvværd
    • Angst
    • Indre uro
    • Selvmordstanker
    • Tvangstanker
    • Lav seksualdrift

Ved en depression skal du forestille dig, at flere arv og mønstre ikke kan blive enige og der foregår små magtkampe i dit sind. Det gør der, fordi du har ophobet nogle negative mønstre i dit liv, der nu “råber” om, at blive taget alvorlige i dit liv. Dit sind vil have, at du foretaget justeringer og slipper det, der har ophobet sig, så du kan få det bedre i fremtiden. Når vi sætter ord på her hos mig, er det ikke noget der gør ondt. Tværtimod vil du kunne genkende dine indre konflikter og føle en lettelse. Det er vigtigt at sætte ord på og aktivere mind-settet til at give slip på unødvendigt ophobede mønstre/oplevelser, som ikke gavner dig. Alle har forskellige baggrunde og oplevelser, der udløser depression. Du får hjælp til at rydde op i netop den  “bagage”, der har udløst depressionen for dig.

Vil du af med din depression, skal vi have sat ord på, hvorfor den er opstået hos dig og hvilke negative mønstre og arv der blokerer dig i dit liv. Dernæst skal vi have trigget mind-settet til at give slip, så det bliver vendt til en styrke der kommer indefra, fremfor at være noget du skal kæmpe med.

Fik du læst

Det bedste kompliment en leder kan få, er at være autentisk!

En autentisk leder har indgående kendskab til sig selv, sine værdier og sine tanke- og handlemønstre. En autentisk leder er bekendt med hvilken indflydelse vedkommende har på sine omgivelser og kan agere fordomsfrit i enhver situation. En autentisk leder udviser...

Bæredygtig, holistisk & autentisk ledelse

Tag vare på dine medarbejdere og de vil tage vare på din virksomhed!

Det nye arbejdsmarked kalder på ledere som, gennem en dyb personlig indsigt
og forankring i sig selv, tør gå forrest, sætte grænser og lede sine medarbejdere
med autenticitet, nærvær og medfølelse. I denne bog fortæller jeg
- gennem cases, illustrationer og let forståelige forklaringer - hvorfor det er
vigtigt at tage udgangspunkt i den negative sociale arv, hvis man vil skabe
intelligente og vedblivende forandringer i mennesker

Bæredygtig, holistisk og autentisk ledelse

Skal 20 været et sundt år(ti) for dig?

Måske er du ved at være træt af at høre om sundhed, nu hvor året går på hæld og nytårsforsætterne står i kø. Jeg tillader mig alligevel at adressere emnet og håber, du vil læse med og lade dig inspirere. Sundhed er nemlig meget andet end blot sund kost, hård...

Kevin Heumann

ÅRHUS:

Olof Palmes Allé 31a, 6.2
8200 Aarhus N

KØBENHAVN:

Store Kongensgade 65a
1264 København K

Tlf. 5195 8980
info@arketype.nu

Cvr. 20374047

Nyhedsbrev

Betingelser

Handelsbetingelser

WordPress Video Lightbox