Depression

 

Depression er en sindstilstand, der oftest opstår, fordi kroppen reagerer på oplevelser, der har ophobet sig og ikke er blevet bearbejdet i tide.

 

 

Depression kommer til udtryk ved, at vi som mennesker begynder at trække os mere tilbage og begynder at ændre adfærd. I starten er vi selv bevidst om, at vi ændrer os, men denne bevidsthed forsvinder i takt med, at depressionen griber om sig. Vi går fra at være bevidste og italesætte problemer til ikke længere at kunne sætte ord på, hvad der sker med os.
Vi får svært ved at lytte til kroppens signaler og bliver forvirrede og usikre. I takt med at disse følelser bliver stærkere, vil andre følelser som ensomhed, tristhed og angst også vise sig.
Som følge heraf bliver vi mere indadvendte, får ondt af os selv og til tider også blive udadreagerende, særligt når andre prøver at italesætte vores udfordringer.

Tegn på depression:

  • Nedtrykthed
    • Manglende lyst og interesse
    • Manglende energi
    • Træthed
    • Søvnforstyrrelser
    • Koncentrationsbesvær
    • Appetitforstyrrelser/vægttab
    • Selvbebrejdelse
    • Nedsat selvtillid og/eller selvværd
    • Angst
    • Indre uro
    • Selvmordstanker
    • Tvangstanker
    • Lav seksualdrift

Ved en depression skal du forestille dig, at flere arv og mønstre ikke kan blive enige og der foregår små magtkampe i dit sind. Det gør der, fordi du har ophobet nogle negative mønstre i dit liv, der nu “råber” om, at blive taget alvorlige i dit liv. Dit sind vil have, at du foretaget justeringer og slipper det, der har ophobet sig, så du kan få det bedre i fremtiden. Når vi sætter ord på her hos mig, er det ikke noget der gør ondt. Tværtimod vil du kunne genkende dine indre konflikter og føle en lettelse. Det er vigtigt at sætte ord på og aktivere mind-settet til at give slip på unødvendigt ophobede mønstre/oplevelser, som ikke gavner dig. Alle har forskellige baggrunde og oplevelser, der udløser depression. Du får hjælp til at rydde op i netop den  “bagage”, der har udløst depressionen for dig.

Vil du af med din depression, skal vi have sat ord på, hvorfor den er opstået hos dig og hvilke negative mønstre og arv der blokerer dig i dit liv. Dernæst skal vi have trigget mind-settet til at give slip, så det bliver vendt til en styrke der kommer indefra, fremfor at være noget du skal kæmpe med.

Fik du læst

Er du din egen værste fjende eller bedste ven?

Du kender den helt sikkert - Din indre stemme. Den stemme som prøver at trænge igennem til dig og få dig til at tænke og handle på bestemte måder. Den kan ind imellem være fantastisk givende, men den kan også være det modsatte - giftig for dig og dit psykiske...

LÆS MERE
Er du din egen værste fjende eller bedste ven?

Er du bange for at gribe de muligheder, livet tilbyder dig?

Er du bange for at fejle? Bange for hvad andre tænker om dig? Bange for ikke at slå til eller være god nok? Bange for at miste dit job? Bange for at tage chancer? Bange for ikke at have penge nok? Bange for at vise kærlighed? Bange for at blive ensom? Bange for...

LÆS MERE
Er du bange for at gribe de muligheder, livet tilbyder dig?

Den negative sociale arv og midtvejskrisen

Den negative sociale arv og midtvejskrisen - Både kvinder og mænd kan opleve en form for identitetskrise midt i livet. Det kan føles som at vågne op af en drøm og ikke vide hvor man befinder sig, eller hvordan man er havnet der. Man begynder at tvivle på de valg,...

LÆS MERE
Den negative sociale arv og midtvejskrisen

Kevin Heumann

ÅRHUS:

Olof Palmes Allé 31a, 6.2
8200 Aarhus N

KØBENHAVN:

Store Kongensgade 65a
1264 København K

Tlf. 5195 8980
info@arketype.nu

Cvr. 20374047

Nyhedsbrev

WordPress Video Lightbox